体重維持のコツ|糖質制限せずにダイエットを卒業した人の共通点

あなたは今日、食べたいもの、食べましたか? 今まさにダイエット中の人、体重が目標体重に近づいて、徐々に減量をゆるめたい人。ダイエットにはいろんな段階がありますよね。 リバウンドが続いてなかなか上手くいかない人がいる一方、ダイエットを卒業できた人もちらほら。 そんな成功した人たちの体験から、共通点を探っ…