便秘の治し方|便秘薬は効きすぎて辛い・・・自然に出したいあなたへ

最近、出てないな~。何日目かな・・・ そんなとき、鏡で横から見ると、下腹部ぽっこり。 それが、すっきり出たとたん、 「私のお腹、こんなにぺたんこになるのねー♪」 なんて嬉しくなりますよね^^ でも、便秘薬の調節ってけっこう難しい気がします。 足りないと出ないし、効きすぎるとお腹が痛くてつらい。 やっぱり、…