洗顔のタイミングはいつ？リンパドレナージュを使った正しい洗顔方法

帰宅してから寝るまでの間、あなたはいつ洗顔をしていますか？

インドの伝承医学「アーユルヴェーダ」を日本でひろめてブームを起こした、野路和子さんが、洗顔のゴールデンタイムを教えてくれました。

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洗顔によって、汚れや不要な角質を落とすことは、スキンケアでとても重要です。これができていなければ、肌に大切な栄養分を美容化粧品で補うこともできません。

ほとんどの方は、ごしごしこすり洗いしてはいけないとか、泡洗顔が良いといった洗顔方法についてはよく知っています。

しかし、あなたは洗顔をするのに一番良いタイミングって、ご存じですか？

それは、あなたが一番リラックスしている時間、ストレスフリーな時間です。

朝すっきり起きられない、目が疲れやすい、夜中に目がさめる、下痢・便秘になる、集中力が発揮できない・・・日々のストレスによる症状は様々です。

働く女性のストレスは、リンパの流れにも影響して老廃物がたまって滞ります。

すると、せっかくのスキンケア化粧品の効果も、滞った老廃物の影響をうけてうまく作用しません。

スキンケアをしっかり行っているつもりでも、ちゃんとした効果が得られないのです。

ストレスケアをすることで、顔のリンパを流し、スキンケアをすることは重要。

ただ、ストレスまみれで一日を終えて、そのまますぐに洗顔するのではもったいない。

これからの冬の季節、お風呂に入って温まることが何より効果的なリラックス法です。

そこで、入浴中のリラックスした状態でリンパマッサージを取りいれることで、老廃物を流しながら洗顔する「リフトアップ洗顔」がオススメ。

これなら老廃物を排出しながら、洗顔でしっかり毛穴の汚れも落とすことができます。

つまり、入浴中こそ、洗顔のゴールデンタイムなのです。

リフトアップ洗顔テクニックは、冒頭に紹介した、野路和子さんが紹介しています。

リンパの圧迫と弛緩を優しく繰り返し、スムーズな流れを促すリンパドレナージュというテクニックを取り入れています。

やり方は次の4ステップ。

説明だけでは、分かりにくいですね。

こちらでは図解入りで説明しています。興味があれば参考にしてくださいね。

洗顔フォーム　金の泡は、エステでもブームとなった「18金」を配合した水を使用。

ただ洗顔するだけではなく、美容液成分として、4種類のセラミド・6種類のヒアルロン酸・3種類のコラーゲンを配合しているので、洗い上がりがしっとり。

お風呂上がりの乾燥をしっかり防いでくれます。

今日からあなたも、ぜひ入浴中のリフトアップ洗顔を取り入れて下さいね！

一日の疲れを肌に残さず、翌朝、ストレスフリーな素肌を手に入れましょう♪

キレイのアリカ