母乳育児とダイエットの両立に悩むママたちの味方、乳清タンパク。 その特徴について、まだの方は、こちらから読むとわかりやすくなっています。 ⇒母乳育児中のダイエットの味方！話題の乳清タンパクとは？① ⇒母乳育児中のダイエットの味方！話題の乳清タン…

ママたちの味方、「乳清タンパク」の働きと重要性、読んでいただけましたか？ まだの方は、こちらから読むとわかりやすくなっています。 ⇒母乳育児中のダイエットの味方！話題の乳清タンパクとは？①

「妊娠中に太った分、 早くダイエットで戻したい！」 そんなママたちのダイエットに立ちはだかる壁。 それは、 ダイエットをすると母乳育児が難しくなる ということ。 赤ちゃんには母乳育児でしっかり栄養をあげたい。 でも、女性として綺麗でいたい。 「妊…

排出成分を使って「すぐに出す」のではなく、 腸内細菌を「育てて出す」サプリメント「ノムダス」。 便秘改善だけでなく、美容に直接的なホルモンを促すので大人気ですね。 飲んでいる人の感想をまとめてみました＾＾

ママタレントの里田まいさん、紗栄子さんなどがつかってブログでも紹介している「ひとてまい」。 CMを見て知った方もいるかもしれませんね。 お米を炊くときに、ひとふり入れるだけで簡単栄養パワーアップというのが人気の秘密。最近はとくに独身男性の栄養…

産後のイライラって、自分でもどうしようもないところがありますよね。 イライラを爆発させたことを後悔したり、 なんであんなに些細なことで怒ったのか不思議、 と自分でもわからないことがありませんか？ こういった状況は、赤ちゃんのお世話に疲れきって…

母乳育児中って、どうしてこんなにお腹がすくの？？ と思いませんか？ 「ようやく赤ちゃんが寝た！」 とそのすきに、菓子パンに手を伸ばしてみたり。 ただ、良い母乳をあげるためには、食事に気をつけなくちゃいけないことも分かってるんですよね。 でも。で…

突然ですが、あなたのお肌、セラミド足りてますか？ 十分な保湿を心がけても、年齢をかさねるほど乾燥のお悩みを感じているとしたら、それはセラミド不足が大きな原因と考えられます。 セラミドが不足すると、水分が蒸発しやすくなり、肌の乾燥が一層すすみ…

普段の食生活で、栄養バランスを考えるのって難しいですよね。 これを読んでくれている人は、きっと一人暮らしをしている方。 そして、最近の自分の栄養不足について思うところがあって、 対策をしたいと考えているかもしれませんね。