美肌の素、エラスチン。 美容好きの女性がコラーゲンやヒアルロン酸と並んで、積極的にとっている成分ですね。 減ってしまったものを補うため、できることはなんでもしたい！ ということで、サプリメント好きな私が見つけてしまった、超お得なサプリメント。…

お腹周りについてとれなくなった脂肪、なんとかしたいな〜 昔はプールや海を楽しみにしていたのに、今では水着になるなんて考えられない！ こんなふうに、私と同じ思いを経験をしたことがあるあなた！ 年をとるほど、脂肪を落とす難易度が高くなるので、挫折…

「夜勤中はお肌を休ませてあげられない」 「子供の世話で、メイク落としがつい後回し・・・」 仕事をしながら美肌を保つのは、なかなか大変ですよね。 実は私自信も、仕事に夢中になってお手入れが後回しになり、肌荒れしてしまった経験があります。

突然ですが、あなたはこの2つのヨーグルトが並んでいたら、どちらの商品を買いますか？ 次を読み進める前に、ちょっとだけ考えてみてください。

「もっとたくさんあげたいのに・・・」 ・赤ちゃんに必要な量の母乳がでない ・赤ちゃんが飲む量が増えたのに、それを補えるほどじゃない ・食べるものにも気をつけたいけど、時間もないし自信もない 母乳に関する悩みを持つママはたくさん。 でも、どのママ…

出典:http://weheartit.com/ あなたは今まで、どんなダイエット法を試してきましたか？ ・糖質制限ダイエット ・朝バナナダイエット ・サプリメントでダイエット ・間食やめようダイエット ・断食しようダイエット ・ツボ押し＆リンパマッサージでダイエット…

排出成分を使って「すぐに出す」のではなく、 腸内細菌を「育てて出す」サプリメント「ノムダス」。 便秘改善だけでなく、美容に直接的なホルモンを促すので大人気ですね。 飲んでいる人の感想をまとめてみました＾＾

最近、出てないな～。何日目かな・・・ そんなとき、鏡で横から見ると、下腹部ぽっこり。 それが、すっきり出たとたん、 「私のお腹、こんなにぺたんこになるのねー♪」 なんて嬉しくなりますよね＾＾ でも、便秘薬の調節ってけっこう難しい気がします。 足り…

突然ですが、問題です！ 便秘と喫煙に共通しているものとは、いったい何でしょうか？ 答え。それは、損をしていること！ 便秘の人は、気付かぬうちに損してます。 それに気づけない人が多い中、これを読んだ人はとってもラッキー♪ さっそく今日から、便秘損…

飲む点滴、という異名をもつもの、しっていますか？ それは、甘酒。 江戸時代には夏バテ解消の飲み物だったこともあり、俳句の世界では夏の季語となっているんだそうです＾＾ この甘酒が作られる過程で、必須の麹菌。 美容によく、くすみがぬけて10年前の肌…

「えっ？それだけでいいの！？」 周りの女子に、たったそれだけの量でお腹いっぱいって、本当に本当？ と思うくらい少食な子っていませんでしたか？ 少ない食事でも満足できる人って、本当にうらやましいですよね！ 食事の量を抑えることができれば痩せられ…

ママタレントの里田まいさん、紗栄子さんなどがつかってブログでも紹介している「ひとてまい」。 CMを見て知った方もいるかもしれませんね。 お米を炊くときに、ひとふり入れるだけで簡単栄養パワーアップというのが人気の秘密。最近はとくに独身男性の栄養…

産後のイライラって、自分でもどうしようもないところがありますよね。 イライラを爆発させたことを後悔したり、 なんであんなに些細なことで怒ったのか不思議、 と自分でもわからないことがありませんか？ こういった状況は、赤ちゃんのお世話に疲れきって…

母乳育児中って、どうしてこんなにお腹がすくの？？ と思いませんか？ 「ようやく赤ちゃんが寝た！」 とそのすきに、菓子パンに手を伸ばしてみたり。 ただ、良い母乳をあげるためには、食事に気をつけなくちゃいけないことも分かってるんですよね。 でも。で…

ダイエットを成功させて、理想の体型を手に入れたい！ 1ヶ月で5kg痩せて、あのワンピースをかわいく着こなしたい！ そんな思いでダイエットを始めたものの、最初の意気込みはどこへやら・・・ 今度こそはと、さまざまなダイエットに挑戦しては、何度も失敗を…

突然ですが、あなたのお肌、セラミド足りてますか？ 十分な保湿を心がけても、年齢をかさねるほど乾燥のお悩みを感じているとしたら、それはセラミド不足が大きな原因と考えられます。 セラミドが不足すると、水分が蒸発しやすくなり、肌の乾燥が一層すすみ…

腸は「第二の脳」ともいわれている！大切にケアしよう 腸が「第二の脳」と言われているのをご存じですか？

普段の食生活で、栄養バランスを考えるのって難しいですよね。 これを読んでくれている人は、きっと一人暮らしをしている方。 そして、最近の自分の栄養不足について思うところがあって、 対策をしたいと考えているかもしれませんね。