そうだったんだ！だれでもできちゃう、痩せ体質の作り方
「デザートはいかがですか？」
外食するとついつい食べちゃう、甘ーいデザート。
でも、どれだけ食べてもあの子は太らない。
なんで私は太っちゃうの・・・
脂肪が燃えやすい体質や、栄養を吸収しにくい体質。
そんな身体になれるものなら、なりたいですよね！
実のところ、痩せ体質の人には「デブ菌」が少ないみたい。
いったいどうしたら、デブ菌を減らせるんでしょう！
脳科学者、茂木健一郎さんが教えてくれた「デブ菌」
デブ菌ってなに？私の中にもいるの・・・？
「菌」なんて聞くと、ちょっと怖くて不安ですよね。
脳科学者の茂木健一郎さんが教えてくれたのは、
親子間で感染するという「ファーミキューテス」という菌類。
実はこれが、エネルギー回収能力が高い腸内細菌でした。
しかも、身体から悪いものを出す作用を邪魔したり、悪いものまで一緒に吸収してしまったり・・・
だから、このデブ菌が腸内にたくさんある人ほど、太りやすい体質になっていたんですね！
デブ菌が好きな栄養源を断つ！
デブ菌が好きな栄養。
それは、高脂肪の食事です。
食生活がお肉や揚げ物などに偏っていると、デブ菌が腸内を支配します！
でも、たんぱく質も脂質もとっても大事。
おろそかにすると、不健康な痩せ方に・・・
美と健康のためには必須です！
だからこそ、デブ菌がふえにくい状態にしたい！
そんな時には、納豆、野菜、ヨーグルトなどで、体内酵素の働きを高めることで、デブ菌の栄養素をカット！
結果的に菌を減少させることができますよ＾＾
酵素がみるみるうちに糖質を分解していく動画は、見ていて爽快です！
デブ菌が少ない、痩せ体質の作り方
デブ菌が多くなってしまったら、それを少なくしていくことが大事。
デブ菌とそれ以外の理想のバランスは「6：4」。
これが「7：3」にまで高まると、ダイエットしてもなかなか痩せません！
痩せ体質を作りたいなら、酵素でバランスよく腸内を整えていきましょう♪
かわいいが作れるなら、痩せ体質だって作れる！
デブ菌のもとを分解する酵素はこちら＾＾
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